Kost och hälsa för några av våra tjejlag

Igår arrangerade vi i föreningen en föreläsning om kost och hälsa för några av våra tjejlag. Föreläsningen genomfördes i samarbete med RF-SISU Sörmland och hölls av föreläsaren Fia Larzon.

Under kvällen fick deltagarna ta del av kunskap om hur kost, återhämtning och träning påverkar både prestation och välmående. Genom konkreta exempel och diskussioner fick spelarna bättre förståelse för hur de kan ta hand om sin kropp – både i sin idrott och i vardagen.

Föreläsningen är en del av vårt långsiktiga arbete med att behålla fler tjejer inom idrotten och skapa en miljö där unga spelare får möjlighet att utvecklas – inte bara som innebandyspelare, utan också som individer. Genom att sprida kunskap och skapa trygga sammanhang vill vi bidra till att förebygga ohälsa och stärka våra ungdomars förutsättningar att må bra.

Vi är mycket glada över samarbetet med RF-SISU Sörmland och tackar även Fia Larzon för en uppskattad och inspirerande föreläsning.

Johanna Österlund Kanslist